Sesiuni

Terapie

Sesiune -  Renunțarea la Fumat

Cuprins

Clientul își exprimă dorința de a renunța la fumat, dar întâmpină dificultăți în luarea deciziei și menționează experiențele anterioare cu diverse metode de renunțare.Urmărind sesiunea de lucru, poți învăța despre importanța recunoașterii și gestionării factorilor care contribuie la menținerea unui obicei nociv, cum ar fi fumatul. Coach-ul folosește întrebări deschise și tehnici de explorare pentru a ajuta clientul să înțeleagă mai bine motivațiile din spatele fumatului și să găsească soluții eficiente.Ai o problemă pe care dorești să o rezolvi? Specialiștii de la Clinica Puterea Minții te pot ajuta cu ședințe de Coaching, Psihoterapie și Consiliere. Fă o programare chiar acum. <img src="https://f.ezycourse.net/2967/cm3n8curw04ike68zbw6y0mf6.png" style="margin: 0px auto; width: 312px;" class="afdv-meeting-banner-trigger" draggable="true">Sesiunea se concentrează pe identificarea obiceiurilor și asocierilor care susțin comportamentul de a fuma, cum ar fi legătura dintre cafea și țigări, și pe dezvoltarea unor strategii pentru a separa aceste obiceiuri. Coach-ul sugerează metode practice pentru a diminua treptat dependența, cum ar fi consumul separat al cafelei și al țigărilor și amânarea fumatului pentru a reduce intensitatea dorinței.Pro-uri ale abordării propuse:<ul><li>Separarea cafelei de țigări poate ajuta la desfacerea asocierii mentale dintre cele două, reducând astfel dorința de a fuma.</li><li>Amânarea fumatului poate diminua treptat intensitatea nevoii de a fuma, oferind clientului un control mai mare asupra impulsurilor sale.</li><li>Abordarea graduală permite clientului să se adapteze mai ușor la schimbare, reducând riscul de recidivă.</li></ul>Contra-uri ale abordării propuse:<ul><li>Separarea obiceiurilor poate fi percepută ca o pedeapsă sau ca o dificultate suplimentară, mai ales dacă clientul are un puternic atașament emoțional față de rutina sa.</li><li>Amânarea fumatului poate genera inițial un disconfort semnificativ și o anxietate crescută, ceea ce ar putea descuraja clientul.</li><li>Procesul gradual poate fi considerat prea lent pentru cei care doresc rezultate imediate și poate necesita multă răbdare și perseverență.</li></ul>Prin această sesiune, poți învăța cum să identifici și să abordezi factorii care mențin comportamentele nedorite și cum să aplici strategii practice pentru a face schimbări durabile. Coach-ul subliniază importanța înțelegerii profunde a motivațiilor și a mecanismelor de coping ale clientului, oferind soluții personalizate și adaptate nevoilor specifice.

În această sesiune de lucru, clientul și coach-ul discută despre provocările legate de renunțarea la fumat și despre impactul unei posibile tulburări bipolare asupra acestui proces. 

Course content

Sesiune Renuntarea la Fumat

Eugen Popa

What you will learn

100% Trainer Certificat

This course includes