Sesiune Atacuri De Panica 2

What you will learn

• Conștientizarea modului în care gândurile și imaginația contribuie la intensificarea atacurilor de panică.

• Învățarea unei metode rapide de reducere a intensității simptomelor prin schimbarea perspectivei mentale.

• Crearea unei stări interioare de calm și siguranță prin conectarea la o sursă de lumină interioară.

• Rescrierea amintirilor negative asociate atacurilor de panică, transformându-le în experiențe neutre sau pozitive.