Sesiuni

Terapie

Sesiune - Anxietate de la Fumul de Țigară

Cuprins

Discuția se concentrează pe înțelegerea naturii acestei fobii și pe aplicarea unor tehnici de vizualizare și reîncadrare mentală pentru gestionarea și eliminarea gândurilor nedorite.Ai o problemă pe care dorești să o rezolvi?Specialiștii de la<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://putereamintii.ro/clinica/"> Clinica Puterea Minții</a> te pot ajuta cu ședințe de Coaching, Psihoterapie și Consiliere. Fă o programare chiar acum.<img src="https://f.ezycourse.net/2967/cm3n8curw04ike68zbw6y0mf6.png" style="margin: 0px auto; width: 294px;" class="afdv-meeting-banner-trigger" draggable="true">Urmărind sesiunea de lucru, poți învăța să:<ul><li>Utilizezi tehnici de vizualizare și reîncadrare mentală pentru a gestiona și elimina gândurile intruzive și neplăcute.</li><li>Aplici exerciții mentale pentru a schimba perspectiva asupra imaginii mentale care generează disconfort.</li><li>Practici metode de auto-ajutorare pentru a observa îmbunătățiri în gestionarea gândurilor repetitive.</li></ul>În sesiunea de lucru este vorba despre:<ul><li>Explorarea naturii unei fobii legate de fumat, manifestată prin gânduri intruzive și disconfort major.</li><li>Utilizarea tehnicilor de vizualizare și reîncadrare mentală, cum ar fi schimbarea perspectivei asupra imaginii mentale și utilizarea unei "site" metaforice pentru a curăța mintea de gândurile nedorite.</li><li>Învățarea unor metode practice de auto-ajutorare pentru gestionarea și eliminarea gândurilor neplăcute.</li></ul>Sesiunea de lucru se concentrează pe o ședință în care:<ul><li>Coach-ul ajută clientul să înțeleagă mai bine natura gândurilor repetitive și intruzive legate de fumat.</li><li>Clientul este ghidat prin tehnici de vizualizare și reîncadrare mentală pentru a schimba perspectiva asupra imaginii mentale și a elimina disconfortul.</li><li>Coach-ul sugerează clientului să practice aceste exerciții și să raporteze progresul într-o săptămână pentru a evalua îmbunătățirile.</li></ul>Prin această sesiune, vei dobândi cunoștințe valoroase despre:<ul><li>Metodele de gestionare a gândurilor intruzive și neplăcute prin tehnici de vizualizare și reîncadrare mentală.</li><li>Strategiile de schimbare a perspectivei asupra imaginilor mentale care generează disconfort.</li><li>Tehnicile de auto-ajutorare pentru a observa și evalua îmbunătățirile în gestionarea gândurilor repetitive.</li></ul>

În această sesiune de lucru, coach-ul și clientul explorează o fobie legată de fumat, manifestată prin gânduri repetitive și neplăcute, deși clientul nu fumează. 

Course content

Sesiune Anxietate de la Fumul de Tigara

Eugen Popa

What you will learn

100% Trainer Certificat

This course includes