Managementul Stresului

1. Ce este stresul?
2. Care sunt sursele/cauzele stresului?
3. De ce este importantă gestionarea stresului?
4. Care sunt Simptomele stresului:
5. Tehnici de gestionarea stresului
1. 1. Relaxarea Jacobsonn
2. 2. Tehnica respirației controlate
3. 3. Exercițiile fizice
4. 4. Meditația
5. 5. Realitatea virtuală
6. Tipuri de stres. Managementul stresului la locul de muncă
1. Cum gestionăm stresul la locul de munca?
7. Managementul stresului la serviciu. Drepturile angajatului.
1. Drepturile angajatului includ:
2. Ce faci în situatiile în care îți sunt încălcate drepturile? Cui ceri ajutorul ?
8. Managementul Stresului în mediul educațional
1. Pentru a gestiona stresul în sfera educatională,următoarele strategii pot fi de ajutor:
2. Crearea unui program echilibrat de învățare
3. Utilizarea tehnologiei pentru managementul timpului
4. Participarea la activități extracurriculare în afara orelor de curs
5. Comunicarea deschisă
9. Concluzie
10.
11. Tu cum îți gestionezi stresul?
Managementul Stresului

Managementul Stresului

  • Leo Diaconu

  • 13 Aug 2023

  • 19 minute read

    Related Posts