🌙 Ofertă de lansare · acces instant pe email · garanție 7 zile
Plata a reușit
Mulțumesc! Comanda ta e confirmată.
Ai făcut alegerea bună. Protocolul 3AM e al tău — și e gata să-l ai pe telefon pentru noaptea asta. Mai jos găsești tot ce ai cumpărat și exact ce să faci în următoarele 2 minute.
Ți-am trimis aceleași linkuri și pe email, ca să le ai la îndemână diseară.
Accesul tău
Deschide fiecare link de pe telefon, ca să-l ai pregătit pentru momentul în care te trezești.
🌙 Protocolul 3AM — ghidul pas-cu-pas pentru trezirile de noapte (PDF)
🎧 Audio ghidat de noapte — pui play la prima trezire și te lași condus înapoi în somn (în română)
⚡ Varianta de urgență „2 minute" — versiunea scurtă pentru când vrei doar să adormi la loc, rapid
🌬️ Pranayama Pack — tehnicile de respirație adăugate la comanda ta
1
Apasă „Descarcă" mai sus chiar acum și deschide-l pe telefonul cu care dormi lângă pat. Nu pe laptopul de la birou — pe telefon, ca să-l ai la 3 dimineața.
2
Descarcă audio-ul ghidat și salvează-l unde îl găsești cu ochii pe jumătate închiși — ecranul de start, o playlist, o scurtătură. Pe întuneric, trezit, nu vrei să cauți nimic.
3
Când te trezești — la 2, la 3, la 4 — nu te uita la ceas și nu te enerva. Pui play la audio (sau deschizi varianta „2 minute") și urmezi ghidajul cu ochii închiși. Atât.
Nu lăsa pe mâine. Cele 3 minute de acum sunt diferența dintre „o iau diseară" și „iar am rămas treaz la 3, cu ochii în tavan".
7
ZILE
GARANȚIE
Folosește Protocolul 3AM câteva nopți. Dacă nu simți nicio diferență când te trezești noaptea, scrie-ne un email și îți returnăm cei 47 RON — fără întrebări. Tot riscul e la noi.
Protocolul 3AM îți dă „prim ajutorul" pentru trezirile de noapte. Dar dacă vrei să dormi normal din nou — nu doar să stingi focul la 3 dimineața — ai nevoie de sistemul complet.
Doar pentru cumpărătorii de azi
📚 Programul Complet „Somn Adânc" — 66 de intrări: tehnici, protocoale și meditații ghidate, în română
inclus
🛏️ Protocoale pas-cu-pas pentru adormire, treziri nocturne și trezire prea devreme
inclus
🎧 Meditații ghidate pentru pus play seara sau la trezire
inclus
250 RON
ofertă doar de pe această pagină · garanție 30 zile
Garanție 30 zile · plată securizată
127 RON
Sistem Implementare · 4 săptămâni
O variantă mai ușoară: te ține de mână 4 săptămâni, ca să transformi protocolul în obișnuință — nu doar ceva ce încerci o dată și uiți.
Dacă Programul Complet e prea mult acum
✉️
💳
Întrebări despre plată sau retur? Scrie-ne la același email — răspundem cât putem de repede.
🌙
Pe email vei mai primi câteva mesaje în zilele următoare, cu sfaturi scurte ca să-i dai protocolului cea mai bună șansă.
Înăuntru găsești 12 tehnici și protocoale pas-cu-pas, plus audio ghidat — printre care: Protocol Trezire 3AM (resetare cortizol în ~20 min), Tehnica 4-7-8 (respirația care taie cortizolul), Defuziune ACT („Mulțumesc, minte" pentru gândurile care nu se opresc), Tehnica Coastei de Val (respirație pentru calmare rapidă), audio ghidat de noapte și varianta de urgență „2 minute".
Vreau să fiu sincer cu tine, ca să nu renunți prea repede.
Prima noapte poate fi doar puțin mai ușoară — și e perfect normal. Poate adormi la loc ceva mai repede, poate doar te enervezi mai puțin. Nu te aștepta să dispară totul peste noapte.
Sistemul nervos are nevoie de câteva repetări ca să „prindă" că noaptea e pentru odihnă. De aceea cel mai bun lucru pe care îl poți face e să-l folosești câteva nopți la rând — nu doar o dată. Pentru mulți, trezirile încep să se domolească după câteva nopți de folosire.
Așa că în loc să-l judeci după o singură noapte, dă-i protocolului o săptămână. Pentru asta ai și garanția de mai jos — riscul e la mine, nu la tine.
Nu ți-a ajuns email-ul cu accesul? Verifică folderul „Promoții" / „Spam". Dacă tot nu-l găsești, scrie-ne și ți-l retrimitem imediat la [email protected].