🌙 Ofertă de lansare · o singură pagină · fără să reintroduci cardul
Stai puțin — o ultimă variantă, mai ușoară
Înțeleg . Programul complet nu e pentru acum. Atunci hai să facem mai simplu.
127 RON · plată unică · se adaugă la comanda ta cu un singur click
Asta primești
Un traseu clar, de 4 săptămâni, în care în fiecare săptămână ai un singur lucru simplu de aplicat — și un ghidaj care te conduce de la o săptămână la alta. Nicio decizie grea. Doar urmezi pasul.
📓 Workbook-ul pas-cu-pas — pe cele 4 săptămâni, ca să știi exact ce aplici azi și ce urmează
🗺️ Ghidajul săptămânal — un singur pas de făcut pe săptămână, în ordine, ca să nu te blochezi în „cu ce încep?"
📝 Jurnalul simplu de somn — câteva rânduri pe zi, ca să-ți vezi negru pe alb cum se domolesc trezirile
📝 Secvența de implementare pe email — câteva rânduri pe zi, ca să-ți vezi negru pe alb cum se domolesc trezirile
Plata ta azi
127 RON
1
Pornești jurnalul simplu și primul pas de seară. Începi să-ți vezi tiparul, fără să-ți schimbi încă viața.
2
Adaugi pasul pentru mintea care „nu se oprește" când pui capul pe pernă — ca să nu mai stai cu ochii în tavan.
3
Te concentrezi pe momentul în care te trezești noaptea și nu mai poți adormi — exact golul unde melatonina și ceaiurile cad.
4
Legi tot ce ai aplicat într-o rutină ușoară, ca să țină și după ce termini drumul.
Amândouă lucrează pe aceeași cauză — sistemul nervos rămas în alertă noaptea. Diferența e cât îți ceri ție: tot odată, sau pas cu pas.
127 RON
plată unică · se adaugă la comanda ta · fără să reintroduci cardul
Un singur pas pe săptămână · acces instant pe email · fără abonament
Nu, mulțumesc — trec mai departe doar cu Protocolul 3AM. Înțeleg că oferta asta de 127 RON nu mai apare după ce închid pagina.
Vreau sistemul de 4 săptămâni. Adaug 127 RON la comandă acum, cu un click, și primesc drumul ghidat care îmi spune ce fac în fiecare săptămână — până trezirile se domolesc.
Ofertă de lansare
Se adaugă la ce ai luat deja, fără să reintroduci cardul.
66 de tehnici, protocoale și meditații e mult de digerat dintr-o dată — mai ales când ești obosit și vrei doar „să dormi normal". Deci nu-ți cer asta acum. Îți propun ceva mai mic: doar drumul ghidat de 4 săptămâni care te ține de mână, pas cu pas, până trezirile de noapte se domolesc.
Cu Protocolul 3AM ai deja ce să faci diseară, dacă te trezești la 3. E perfect pentru momentul de criză.
Dar dacă vrei ca trezirile să se rărească de tot — nu doar să le gestionezi noapte de noapte — ai nevoie de o ordine. De un plan care îți spune ce faci săptămâna asta, ce faci săptămâna viitoare, și ce să nu faci.
Programul Complet ți-ar fi dat tot — toate cele 66 de intrări, dintr-o dată. Pentru mulți, asta e exact problema: prea mult, prea repede, și ajungi să nu deschizi nimic.
Așa că hai să-ți dau invers: nu tot, ci doar pasul de azi. Patru săptămâni, structurat, ghidat, fără să te gândești tu „cu ce încep?".
Nu „vindecat peste noapte". Dar nici lăsat singur cu un teanc de lecții pe care nu le deschizi.
În schimb: în fiecare săptămână ai știut exact ce ai de făcut. Ai bifat. Ai mers mai departe.
Și încet, trezirile de la 3 s-au domolit — pentru că ai urmat un drum, nu pentru că ți-ai luat încă un PDF.